¿Sientes pesadez o hinchazón después de comer? El jengibre es uno de los remedios más usados en distintas culturas para aliviar molestias digestivas leves, gracias a compuestos naturales que tradicionalmente se han asociado con la reducción de náuseas y gases.
Cómo prepararlo
Corta una rodaja fina de jengibre fresco (del tamaño de una moneda) y déjala reposar cinco minutos en agua caliente, tapando la taza para conservar sus aceites aromáticos. Bébelo tibio, preferiblemente después de las comidas principales.
Precauciones
No te excedas en la cantidad: en dosis altas, el jengibre puede irritar el estómago en vez de calmarlo. El jengibre fresco suele dar mejores resultados que el de polvo, ya que conserva más de sus aceites naturales.
¿Cuántas tazas al día se recomiendan?
Generalmente no más de dos a tres tazas diarias, repartidas después de las comidas.
¿Es seguro si tomo anticoagulantes?
Si tomas medicamentos anticoagulantes, consulta con tu médico antes de consumirlo con regularidad, ya que puede interactuar con el tratamiento.
Este contenido tiene fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta a tu médico antes de aplicar cualquier remedio, especialmente si tienes una condición de salud preexistente o tomas medicamentos.