El pepino es una hortaliza de la familia de las cucurbitáceas, mundialmente famosa por su frescura y su altísimo contenido de agua. Es uno de los ingredientes más utilizados en las dietas de verano, ensaladas y jugos verdes debido a su sabor sutil y su capacidad para refrescar el cuerpo de forma inmediata.
Propiedades principales del pepino Ultra hidratante natural: Está compuesto por aproximadamente un 95% de agua, lo que lo convierte en el alimento perfecto para mantener el cuerpo hidratado y refrescar el organismo en días calurosos.
Propiedades principales del pepino Ultra hidratante natural: Está compuesto por aproximadamente un 95% de agua, lo que lo convierte en el alimento perfecto para mantener el cuerpo hidratado y refrescar el organismo en días calurosos.
Bajo en calorías: Gracias a su alto contenido de agua y su escasa cantidad de grasa, es una excelente opción para disfrutar como refrigerio entre comidas o para aumentar el volumen de las preparaciones sin aportar un exceso de calorías.
Aporte de silicio y antioxidantes: Contiene silicio, un mineral muy apreciado en el cuidado de la estética natural, además de vitaminas A, C y del grupo B.
Favorece la eliminación de líquidos: Gracias a su combinación de agua y potasio, ayuda de forma natural a que el cuerpo se sienta más ligero y menos pesado.
Cómo preparar un agua détox y refrescante de pepino y menta Ingredientes Medio pepino fresco (con piel, bien lavado).
1 litro de agua purificada. 4 o 5 hojas de menta o hierbabuena fresca. Media rodaja de limón (opcional).
Preparación
Lava muy bien el pepino y las hojas de menta.
Corta el medio pepino en rodajas muy finas (puedes dejarle la piel para que suelte más nutrientes y se vea más vistoso).
Coloca las rodajas de pepino, las hojas de menta y la rodaja de limón dentro de una jarra con el litro de agua.
Deja reposar en el refrigerador durante al menos 2 o 3 horas para que el agua absorba todos los aromas y aceites esenciales de los ingredientes.
Sirve bien frío y disfruta a lo largo del día como tu bebida refrescante de cabecera.